Ở người cao tuổi, do sức đề kháng dần kém đi nên mọi cơ quan trong cơ thể đều có những biểu hiện của sự lão hoá, từ làn da, mái tóc cho đến khả năng chịu nóng, chịu lạnh với nhiệt độ môi trường. Mắt cũng là bộ phận bị ảnh hưởng của sự lão hoá dẫn đến những bệnh về mắt ở người già.
Khi 40 tuổi mắt bạn sẽ như nào?
Lúc này mắt bạn đã bắt đầu lão hóa nhưng dấu hiệu chưa rõ rệt : mắt có dấu hiệu khô , mỏi ngứa chảy nước mắt …. nhưng chưa thương xuyên nên bạn chưa nghĩ tới việc chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt .
Khi 50 tuổi mắt bạn sẽ như nào?
Khi còn trẻ bạn sẽ không nghĩ tới câu hỏi đó nhưng đến 50 tuổi bạn sẽ thấy câu hỏi đó dần dần có câu trả lời : lúc đầu tầm nhìn của mắt bị giảm dần , có lúc thấy rõ có lúc thấy mờ, đọc sách hay soạn tin nhắn điện thoại một lúc thì nhìn ra ngoài thấy nhòe hẳn đi. Mắt bắt đầu thấy khô, nhức mỏi, xuất hiện những đốm đen như ruồi bay trước mắt,...
Khi 60 tuổi mắt nhìn sẽ ra sao?
Một trong nhưng vấn đề thường gặp ở tuổi này là sức khỏe về mắt, trong đó chiếm tỷ lệ không nhỏ đó là bệnh cườm khô, lão thị, thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Đặc biệt thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể vẫn là những bệnh có người mắc nhiều nhất và để lại những hậu quả nặng nề nếu không được điều trị kịp thời.
Đục thủy tinh thể thường gặp ở người già
Theo khảo sát tại Mỹ, 50% người ở nhóm 65-74 tuổi bị đục thủy tinh thể, tỷ lệ này tăng lên 70% với những người trên 70 tuổi. Tại các nước đang phát triển như Việt Nam, con số này còn cao hơn. Đây là bệnh gây mù lòa hàng đầu trên thế giới. Một khảo sát của bệnh viện Mắt Trung ương trên 16 tỉnh thành cho thấy 66% số người mù là do đục thủy tinh thể. Hiện nay, thay thủy tinh thể được coi là biện pháp duy nhất để người bệnh có thể lấy lại khả năng ghi nhận hình ảnh.
Nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng cũng tăng theo lứa tuổi, tuy nhiên, ánh sáng xanh (ánh đèn Led, ánh sáng từ điện thoại, ti vi, máy tính) là tác nhân góp phần đẩy nhanh sự thoái hóa điểm vàng. Đây cũng chính là môi trường làm việc phổ biến và sự tiếp xúc thường xuyên đối với dân văn phòng.
Ngoài ra nguy cơ thoái hóa điểm vàng, suy giảm thị lực còn có nhiều tác nhân ảnh hưởng như: hút thuốc, uống rượu hoặc kém thăng bằng về dinh dưỡng: Ăn quá nhiều mỡ, thịt, thiếu rau xanh.
Phòng chống suy giảm thị lực khi bước vào tuổi trung niên.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc giúp hỗ trợ chức năng của mắt, làm chậm quá trình lão hóa . Tuy nhiên, để hạn chế quá trình lão hoá cua mắt bạn cũng nên :
Khám mắt định kỳ, nhất là khi bắt đầu bước vào độ tuổi ngoài 40.
Không ngồi quá lâu trên máy tính, thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng quanh khu vực mắt
Ăn các thực phẩm giầu dinh dưỡng , các thực phẩm chứa nhiều vitamin A ,Omega 3,6,9 như cá, bí ngô , cà rốt ……
Không hút thuốc lá, tăng cường thể thao. Bảo vệ mắt bằng kính râm khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Vàng đen cho “cửa sổ tâm hồn”
Việt Quất từ lâu được biết đến là một loại quả có lợi cho sức khỏe như: Cải thiện trí nhớ, duy trì thị lực, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm lượng Cholesterol trong cơ thể, giảm mỡ bụng, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường, ung thư…
Việt quất – vàng đen cho “cửa sổ tâm hồn”
Nhắc tới Việt quất, người ta có thể thấy rõ nhất tác dụng của nó đối với đôi mắt, vốn được coi là “cửa sổ tâm hồn” của mỗi người. Việt quất được cho là có tác dụng giúp tăng cường thị lực, các nghiên cứu đã tìm ra một số bằng chứng sơ khai về việc Việt quất đen có thể ngăn chặn và đảo ngược quá trình diễn biến của các bệnh rối loạn về mắt (ví dụ như thoái hóa điểm vàng – căn bệnh mà đại đa số dân văn phòng và những người bước vào độ tuổi trung niên mắc phải ở Việt Nam).
Nghiên cứu mang tên “Những tiến bộ trong lão khoa” của các nhà khoa học Nga Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG năm 2005 đã kết luận: “Thức ăn bổ sung chiết xuất từ quả Việt quất giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở những cá thể chuột bạch đang trong quá trình lão hóa”.
Hay như một cuộc thừ nghiệm dùng phương pháp mù kép trên 50 bệnh nhân bị đục thủy tinh thể do tuổi già cho thấy việc dùng chiết xuất Việt quất kết hợp với Vitamin E trong vòng 4 tháng sẽ giúp ngăn chặn tình trạng đục thủy tinh thể ở 97 phần trăm số trường hợp (Đề tài “Nghiên cứu về dinh dưỡng học và thực phẩm” của các nhà khoa học Zafra-Stone S, Yasmin T, Bagchi M, Chatterjee A, Vinson JA, Bagchi D tháng 5/2007).
Đặc biệt, những nghiên cứu trên đều có một điểm chung, đó là sự kết hợp của Việt quất với Lutein và Zexanthin có tác dụng rất tốt cho mắt. Chúng giúp làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể, giúp mắt giảm các tác động của ánh sáng mặt trời.
HỆ THỐNG KÍNH THUỐC - PHÒNG KHÁM MẮT THU HÀ
(Đối diện cổng số 1 Bệnh viện mắt Trung Ương)
- Phòng khám chuyên khoa mắt:Tầng 2, Số 134 Bà Triệu, P.Nguyễn Du, Q.HBT, HN - ĐT 0243 943 4570 (máy lẻ 102)
- Nhà Thuốc chuyên khoa mắt:Tầng 2, Số 134 Bà Triệu, P.Nguyễn Du, Q.HBT, HN - ĐT 0243 943 4570 (máy lẻ 102)
- Hiệu kính:Số 134 và 140 Bà Triệu, P.Nguyễn Du, Q.HBT, HN - ĐT 0243 943 4570
- Hotline: 0908134140
- ĐT: 02439434570
- Web: www.kinhthuocthuha.vn
- Email: phongkham@kinhthuocthuha.vn
